Fitness Tips

Dengan mengenal karakteristik virus corona di atas, maka ada sejumlah langkah yang bisa kamu lakukan agar tidak tertular COVID-19. Langkah ini bisa kamu terapkan mulai dari diri sendiri atau sedang berada di tempat umum. Apa saja cara menjaga kesehatan tubuh saat virus corona atau covid-19 agar tidak tertular? Dari diri sendiri 1. Mencuci tangan Mencuci …

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Virus Corona Agar Tidak Tertular Read More »

Berikut ini adalah beberapa cara mudah menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan: 1. Minum air sebelum makan Menurut penelitian, minum air sebelum makan bisa membantu menurunkan berat badan. Minum air sebelum makan dapat membuatmu lebih cepat merasa kenyang, sehingga keinginan untuk melahap makanan dalam jumlah banyak dapat berkurang. Selain itu, perlu kamu sadari bahwa rasa haus …

8 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Read More »

Apa saja yang harus diperhatikan saat pertama kali nge-gym? Dalam olahraga apapun, perlu diingat bahwa penting bagi Anda untuk mengenal risiko-risiko cedera. Jangan lupa juga untuk tidak berlatih berlebihan. Seperti dilansir Everyday Health, ada 5 tips nge-gym yang bisa Anda lakukan bagi Anda para pemula agar tidak cedera dan bisa mendapatkan manfaat yang optimal. 1. Mulai secara perlahan-lahan “Ketika …

5 FITNESS TIPS UNTUK PEMULA Read More »